こちらで扱っている ベジタリアン料理
玄米菜食を主体とし、 乳製品については代替の難しい場合に一部使用しています。
肉・魚・卵・それらの加工品は使用していません。 調味料は自然食料品屋さんで手に入る添加物のないもの、 砂糖はてんさい糖、塩は天日塩を使っています。
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レシピの分量
・調味料などの分量はあくまで目安です。
材料や好みに応じて 適宜加減してください。
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★いただきます★ のお祈り
今日この食べ物をここに、 もたらしてくれたすべての存在に心より感謝します。
この食べ物が私たちの体に入って宇宙と調和するエネルギーとなりますように。
いただきます。
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ゆり根 あえもの3種
ゆり根は漢方では肺と心臓に効きめがあるそう。もし季節のゆり根がたくさん手に入ったら、簡単にできるあえものなどいかがでしょう。
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材 料 (すべて適量)
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