アボカドとさつまいものサラダ　ベジタリアン料理レシピ

ベジタリアン料理の
キーワードを入力してね

体と心と魂を癒すベジタリアン料理レシピ


ホーム	お料理ヒント	おすすめレシピ	フォーラム	ライブラリー

こちらで扱っている
ベジタリアン料理
　玄米菜食を主体とし、
乳製品については代替の難しい場合に一部使用しています。　肉・魚・卵・それらの加工品は使用していません。
　調味料は自然食料品屋さんで手に入る添加物のないもの、　砂糖はてんさい糖、塩は天日塩を使っています。

レシピの分量
・調味料などの分量はあくまで目安です。
材料や好みに応じて
適宜加減してください。

★いただきます★
のお祈り
今日この食べ物をここに、
もたらしてくれたすべての存在に心より感謝します。この食べ物が私たちの体に入って宇宙と調和するエネルギーとなりますように。いただきます。

　アボカドと
　　　さつまいものサラダ

　アボカドのねっとり感とさつまいものほくほく感がマッチしたヘルシーサラダです。

　　材　料　（2人分）

ボウルにドレッシングの材料を全部入れて、アボカドとさつまいもを合わせてさっくり混ぜ、味を調整して出来上がり。
皿にレタスなどを敷いてそのうえにきれいに載せてね。

【エプロン・メモ】

・　卵だめ！という方には「卵を使わないマヨネーズ」がおすすめ。面倒でなければ自分で豆腐マヨネーズを作っても。